その日着ていたファッションやら、ランチで食べたものやら、ぼ~っと感じたことやら、もろもろつれづれ綴っています。

2015年10月29日木曜日

便秘が苦しい

便秘で苦しいんです。
もともと便秘症なんだけど、なんとか毎日排便はあったのね。

それが、最近はCMのバンビちゃん状態。

便秘にいいと聞きつけて、毎日オリーブオイル摂ったり、ヨーグルト摂ったり、起き掛けに水飲んだり(コレはよく忘れてしまうんだけど)。
それでも苦しい!!!

以前テレビで見たおなかのトントンマッサージとかしてるんだけどねぇ。
食生活がよくないのかなぁ。
ぽち君が夜は会社の社食で食べてくるから、自分ひとりの夕飯は質素になっちゃうんだよね。
お昼もパンとか簡単なものだし。

食生活を改めるかっ。

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